Полезные свойства хурмы

 
 
+
свойства хурмы, хурма полезные свойства, польза хурмы, чем полезна хурма, чем полезно хурма, хурма противопоказания, хурма полезные свойства и противопоказания, витамины в хурме, полезна ли хурма, полезность хурмы
Уже давно не считающаяся экзотической и любимая многими ягода хурма к тому же очень полезна для здоровья, красоты и стройной фигуры.

Появляется на прилавках магазинов и рыночных лотков хурма в нашей стране преимущественно в зимний период, в то время, когда привычные для нас фрукты редко где найти можно. Выглядит она приблизительно как помидор, разве что цвет у неё оранжевый. Что касается вкусовых характеристик, то она сладковато терпкая. Ну а пользы от хурмы для организма в разы больше, чем от многих любимых нами фруктов и ягод.

В Европе о хурме узнали сравнительно недавно, привезена она была примерно в конце 19 века. До этого её выращиванием активно занимались китайцы, а оттуда она попала в восточную Азию, и уже потом к нам.

На сегодня в мире имеется более 500 разновидностей терпкой ягоды, большая часть их произрастает в тропиках. У нас на рынке можно найти лишь три основных вида. Популярнее всего кавказская, на вкус она более терпкая и вязкая. Японская хурма заметно мягче и слаще, да и по размерам она помельче кавказской. И третий вид «королёк», обладает ярким вкусом с оттенком шоколада.

Полезные элементы в составе хурмы

Тут стоит более глубоко заглянуть в биологический состав плода. Витаминов и минералов в хурме невиданное множество, тут и калий, и железо, и фосфор, и магний, и витамины С и Р. Немало в хурме также антиоксидантов, органических кислот, углеводов, белков, а также клетчатки и дубильных веществ. Кстати, клетчатки в хурме даже больше чем в яблоках.

Такой уникальный состав полезных элементов позволяет называть хурму своеобразным уникальным источником здоровья. Благодаря наличию в хурме пектиновых веществ, врачи рекомендуют кушать её людям, страдающим от расстройств пищеварительной системы. Не помешает употреблять её и тем, у кого есть желание укрепить сердечно-сосудистую систему, ведь хурма питает и укрепляет сердечную мышцу. Нельзя кушать этот плод разве что диабетикам.

Исключительна польза хурмы для сохранения красоты и здоровья

Хурма полезна также для профилактики ряда болезней, таких как почечнокаменная болезнь. Имеющиеся в хурме витамины С и Р помогают улучшить состояние сосудов, а образованию злокачественных опухолей препятствует витамин А. Огромную пользу приносит хурма и страдающим болезнями щитовидной железы, ведь в ней содержится много йода. Издавна хурму применяли в качестве эффективного и безопасного мочегонного средства, да и противомикробных свойств у хурмы хватает.

Хурму можно использовать для лечения простуды, её составляющие способствуют уничтожению многих существующих бактерий. От кашля смешивают сок одного плода хурмы с 3-4 столовыми воды.

Что касается косметических свойств ягоды, то от покраснения и сыпи на лице помогает смешанная с желтком яйца курицы мякоть хурмы. Смесь наносится на кожу и смывается через четверть часа.

Чтобы не переусердствовать и не вызвать аллергию на плод хватит съедать в нень1-2 плода хурмы. Выбирать нужно исключительно дозревшие плоды, иначе мякоть будет суховатой и вкус менее сладким. Желающие запастись хурмой впрок должны хранить плоды в замороженном виде, ибо портятся они быстро, да и к повреждениям оболочка очень чувствительна. Замороженная хурма теряет свою терпкость вкуса, от этого спасти может и помещение плода в тёплую воду на некоторое время.
Автор:
 

Комментарии:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Подписка по email:
 
 
 
 
 
 
 

 
Рекомендуем
 
Салат из экзотических фруктов

1 ст л жасминового чая
1 ст л свежего корня имбиря, тертого
1 полоска цедры лайма
125 мл (4 fl oz) кипятка
2 ст л сахара
1 папайя
1 манго
1/2 маленького ананаса
1 звездчатого бадьяна
2 маракуйя

Просмотров: 10419

Весенний салат с куриной грудкой

Ингредиенты 8 порций

Помидоры3 штуки

Грудка куриная500 г

Сыр твердый150 г

Фасоль красная консервированная1 банка

Салат зеленый1 пучок

Сухарикипо вкусу

Майонезпо вкусу

Просмотров: 2131

Хумус с зирой

Ингредиенты 6 порций

Нут1 банка

Масло оливковое3,5 столовые ложки

Кумин (зира)1 чайная ложка

Чеснок1 зубчик

Паста кунжутная3 столовые ложки

Соль1 чайная ложка

Лимоны1 штука

Орехи кедровые1 столовая ложка

Перец кайенскийщепотка

Зеленьпо вкусу

Пита1 штука

Просмотров: 1848

 
Яндекс.Метрика
Как узнать код сайта? очень просто и красиво ©
{mnt}