![]() |
![]() |
Диета по группе крови IV![]() Тип АВ (4 группа крови) появился в результате слияние типов А и В. Он также известен как «загадка». Всего представителей типа «загадка» не более 7% в мире. Сильные стороны типа «загадка»: - наиболее молодая группа крови; - очень чувствительна иммунная система; - сочетает плюсы групп А и В. Слабые стороны типа «загадка»: - слабый пищеварительный тракт; - иммунная система, легко пропускающая микробные инфекции; - объединяет минусы групп А и В. Группы риска типа «загадка»: - онкологические заболевания; - проблемы с сердечной мышцей; - анемии. Представители типа «загадка» должны придерживаться умеренно-смешанного типа диеты. Отлично будет пополнить рацион бараниной, кроликом, индейкой, рыбой, молоком, соей, арахисом, фруктами и овощами. Ограничиться стоит в поедании бобовых. Среди напитков лидирует кофе, зелёный чай, ромашковый чай, женьшень, шиповник, боярышник и эхинацея. Нейтрально относятся представители типа к вину, мятному чаю, малине и пиву. Отказаться же лучше от алоэ и липы, а также содержащих их чаев. Особенности программы контроля веса Для поддержания стройности фигуры нужно прекратить есть ветчину и бекон, перестать добавлять в блюда гречневую крупу, кукурузу и пшеницу. Поможет похудеть рыба, зелень, ананасы, боярышник, чертополох и селен. Специальные рекомендации для представителей типа «загадка» От мяса у представителей типа понижается кислотность желудка и скорость обмена веществ. Так что жиров животных кушать стоит меньше, дабы не полнеть. Заменить белок можно добавлением в рацион тофу. Отказываться придётся и от бобовых, по той же самой причине, что и от мяса. Пшеница тоже может привести к набору лишних килограмм, но в небольших количествах её употреблять всё же можно.
Комментарии:
|
||||||||
![]()
Рекомендуем
![]() |
![]() |