Шоколадная диета

 
 

шоколадная диета

Шоколадная диета, основанная на том, что держит под запретом любая диета, а именно - шоколад, пользуется большой популярностью. Длится она 7 дней, а результат можно почувствовать уже на третий, так как отказ от соли вызывает потерю жидкости в организме. За неделю можно потерять 6-7 килограмм.


Принцип шоколадной диеты прост: 100 грамм, то есть одна плитка шоколада в день. Шоколадку можно съесть за один прием или поделить на несколько. Шоколад для данной диеты необходим только черный или молочный. Белый не подходит: в нем нет какао. Для лучшего эффекта необходимо сочетать поедание шоколада с кофе без сахара. Оно ускоряет обмен веществ, но не следует этим злоупотреблять. Возможно добавления в кофе нежирного или вовсе обезжиренного молока. 

 

 

Ограничения

 

Воду, зеленый чай нужно пить через 3 часа после приема шоколада и кофе. Также объем потребляемой жидкости должен быть не менее 1,2 литра. Повторять диету можно не ранее, чем через месяц - она в некотором смысле  вредит организму.

 

 

Вариант диеты:

Завтрак: 30 гр шоколада (молочного или горького, но без добавок) и несладкий кофе.
Обед: 30 гр шоколада и чашка кофе.
Ужин: 30 гр шоколада и кофе.


Плюсы диеты

 

  1. Быстрый результат за короткий срок
  2. Зависимость от сладкого
  3. Активация мозговой деятельности
  4. Замедляет процесс старения и укрепляет иммунитет

Минусы диеты 

 

  1. Противопоказания
  2. Не приводит в норму обмен веществ
  3. Резкий набор веса после диеты
  4. Несбалансированный рацион

 

 

Противопоказания

 

 

  • диабетикам
  • аллергикам
  • желчекаменная болезнь 
  • артериальная гипертония
Автор:
 
Предыдущая статья
Яблочная диета
  Следующая статья
Худеем с ягодами годжи

Комментарии:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Подписка по email:
 
 
 
 
 
 
 

 
Рекомендуем
 
Салат с куриной грудкой

Ингредиенты на 4 порции:

- Капуста пекинская 300 г
- Перец сладкий красный 1 шт.
- Яблоки (160 г) 2 шт.
- Растительное масло 1 ч.л.
- Чеснок дольки 1 шт.
- Куриное филе 200 г
- Соль морская 3/4 ч.л.
- Перец черный молотый 1/2 ч.л.
- Йогурт натуральный 125 мл
- Горчица 2 ч.л.
- Лимонный сок 5 мл
- Укроп сушеный 1 ч.л.

 

Просмотров: 4433

Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами

Ингредиенты 4 порции

Ветчина300 г

Помидоры2 штуки

Перец болгарский2 штуки

Макароны400 г

Кукуруза консервированная300 г

Сыр200 г

Майонезпо вкусу

Просмотров: 1251

Яичница с сыром и колбасками. Рецепт приготовления с фото Яичница с сыром и колбасками
Яйца - 3 шт.
Колбаски венские - 3 шт.
Сыр твердый - 50 г.
Масло растительное - 1 ст. л.
Зелень - 2 веточки
Соль, перец черный молотый - по вкусу
Просмотров: 11151

 
Яндекс.Метрика
Как узнать код сайта? очень просто и красиво ©
{mnt}