Шоколадная диета

 
 

шоколадная диета

Шоколадная диета, основанная на том, что держит под запретом любая диета, а именно - шоколад, пользуется большой популярностью. Длится она 7 дней, а результат можно почувствовать уже на третий, так как отказ от соли вызывает потерю жидкости в организме. За неделю можно потерять 6-7 килограмм.


Принцип шоколадной диеты прост: 100 грамм, то есть одна плитка шоколада в день. Шоколадку можно съесть за один прием или поделить на несколько. Шоколад для данной диеты необходим только черный или молочный. Белый не подходит: в нем нет какао. Для лучшего эффекта необходимо сочетать поедание шоколада с кофе без сахара. Оно ускоряет обмен веществ, но не следует этим злоупотреблять. Возможно добавления в кофе нежирного или вовсе обезжиренного молока. 

 

 

Ограничения

 

Воду, зеленый чай нужно пить через 3 часа после приема шоколада и кофе. Также объем потребляемой жидкости должен быть не менее 1,2 литра. Повторять диету можно не ранее, чем через месяц - она в некотором смысле  вредит организму.

 

 

Вариант диеты:

Завтрак: 30 гр шоколада (молочного или горького, но без добавок) и несладкий кофе.
Обед: 30 гр шоколада и чашка кофе.
Ужин: 30 гр шоколада и кофе.


Плюсы диеты

 

  1. Быстрый результат за короткий срок
  2. Зависимость от сладкого
  3. Активация мозговой деятельности
  4. Замедляет процесс старения и укрепляет иммунитет

Минусы диеты 

 

  1. Противопоказания
  2. Не приводит в норму обмен веществ
  3. Резкий набор веса после диеты
  4. Несбалансированный рацион

 

 

Противопоказания

 

 

  • диабетикам
  • аллергикам
  • желчекаменная болезнь 
  • артериальная гипертония
Автор:
 
Предыдущая статья
Яблочная диета
  Следующая статья
Худеем с ягодами годжи

Комментарии:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Подписка по email:
 
 
 
 
 
 
 

 
Рекомендуем
 
Закуска из яиц "Мухоморы". Рецепт приготовления с фото Закуска "Мухоморы"
Яйца - 6 шт.
Помидоры - 3 шт.
Майонез - 50 г.
Листья салата - 4 шт.
Соль - по вкусу
Просмотров: 13709

Оладьи

Ингредиенты 5 порций

Мука пшеничная2,5 стакана

Молоко2 стакана

Яйцо куриное1 штука

Сольпо вкусу

Сахарпо вкусу

Просмотров: 1172

Нежный омлет с грибами и сыром

Ингредиенты 2 порции

Шампиньоны свежие4 штуки

Яйцо куриное4 штуки

Сыр твердый50 г

Сливки 25%-ные3 столовые ложки

Сольпо вкусу

Перец черный молотыйпо вкусу

Травы прованскиепо вкусу

Просмотров: 1323

 
Яндекс.Метрика
Как узнать код сайта? очень просто и красиво ©
{mnt}