Овсяно-мясные маффины

Ингредиенты 2 порции

Творог500 г

Мука пшеничная5 столовых ложек

Сахар3 столовые ложки

Яйцо куриное1 штука

Сольпо вкусу

Сметанапо вкусу

• Кефир либо сметана – 0,5 стакана
• Яйцо – 1 шт.
• Растительное масло – 2 ст. ложки
• Соль, сода
• Мука
• Колбаса либо копченое (сыровяленное) мясо на выбор 100 г
• Помидоры – 1-3 шт.
• Орегано, паприка
• Лук – 1 шт.

Ингредиенты.

Салат листовой-половина пучка

Небольшая печеная свекла-1/3 шт

Ломтики филе с\с сельди-5 шт/50 г

Небольшой стебель порея

Яйцо куриное (вареное)-1\3 шт

Маслины б\к-7-8 шт

Белый бальзамический уксус-1 ст.л.

Масло оливковое-2 ст.л.

Перец черный(мельница)

Щепотка сушеной зелени петрушки или 0,25 ч.л. мелко порезанной свежей.

Бальзамический соус -по желанию