Теплый салат из кабачков и баклажанов с карри, жареным чесноком и кунжутом

 
 

 

Ингредиенты - 4 порции

Баклажаны - 1 штука

Цукини мини - 1 штука

Шпинат свежий листья - 1 пучок

Чеснок - 2 зубчика

Карри-порошок желтый - 2 столовые ложки

Кунжутные семечки белые- 1 столовая ложка

Соль морская - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Масло растительное - 3 столовые ложки

 

Инструкция

 

1.  Порезать баклажаны и цукини кружками.

2.  Большую сковороду с растительным маслом разогреть.

3.  Насыпать 1 столовую ложку карри равномерно по поверхности сковороды и подрумянить в течение минуты.

4.  Выложить баклажаны ровным слоем на сковороду, через 1–2 минуты перевернуть (чтобы не успели подгореть), и обжарить еще в течение 4–5 минут на среднем огне.

5.  Провернуть то же самое с кабачками, заново насыпав карри и поджарив, довести до готовности.

6.  Выложить кабачки и баклажаны в миску и накрыть крышкой.

7.  Тем временем, нарезать чеснок тонкими лепестками.

8.  В небольшой сковороде сильно разогреть растительное масло, бросить туда ровным слоем чеснок, обжарить в течение минуты, вытащить (все это нужно делать быстро, чтобы чеснок не успел подгореть и дать горечь).

9.  На сухой раскаленной сковороде обжарить семена кунжута до потемнения и появления характерного орехового привкуса (можно попробовать).

10.  Листья шпината выложить на блюдо, сверху горкой положить кабачки и цукини, посолить молотой морской солью, посыпать перцем по вкусу, кунжутом. Сверху посыпать также жареным чесноком.

Желаем удачного приготовления и приятного Вам аппетита!

Автор:
 
Предыдущий рецепт
Куриный салат в помидоре
  Следующий рецепт
Пак-чой с зеленым луком и кешью

Комментарии к кулинарному рецепту:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Подписка по email:
 
 
 
 
 
 
 

 
Рекомендуем
 
Салат с куриной копченой грудкой «Сосновые шишки»

Ингредиенты 4 порции

Грудка куриная копченая200 г

Лук1 штука

Картофель4 штуки

Яйцо куриное3 штуки

Сыр твердый150 г

Орехи грецкие100 г

Миндаль200 г

Майонез500 г

Розмарин свежий3 стебля

Кукуруза консервированная1 банка

Просмотров: 4007

Свинина стир-фрай

Ингредиенты:
-Свинина 300 гр
-Морковь 2 шт
-Перец болгарский 1 шт
-Грибы шампиньоны 5-6 шт
-Лук репчатый 1 шт
-Соус соевый 50 мл
-Крахмал картофельный 0,5 ч.л.
-Сок лимонный по вкусу
-Масло растительное 2-3 ст л

Просмотров: 4828

Салат «Цезарь» с чесночным майонезом

Ингредиенты 4 порции

Филе куриное3 штуки

Помидоры2 штуки

Яйцо перепелиное4 штуки

Салат айсберг3 пучка

Сухарики1 стакан

Сыр50 г

Чеснок2 зубчика

Майонез15 столовых ложек

Просмотров: 3276

 
Яндекс.Метрика
Как узнать код сайта? очень просто и красиво ©
{mnt}